睡眠改善のサプリがいっぱいあって試しに適当に買ってみたら効いたわ

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睡眠改善のサプリがいっぱいあって試しに適当に買ってみたら効いたわ

■□■　チラ婆のチラシの裏　■□■ part.15
http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/ms/1510292894

73 ：名無しさん＠おーぷん：2017/11/14(火)13:51:06 ID:???

このところ睡眠リズムがおかしくて、
いよいよ年齢的なお医者様のお世話にならないといけない時期が
来てしまったかしらって思っていたの。
全然眠れなかったり一日中眠かったりして、予定は組めないし最悪だったのよ。
でもね。お医者様嫌いの婆は、まず何か食事で改善できないの？って考えたの。
そしたら、睡眠改善のサプリがいっぱいあって試しに適当に買ってみたら効いたわ。
本当にこの一年つらかったから、同じ悩みを持つ婆がもしもいたら伝えたくて書いてみたわ。

75 ：名無しさん＠おーぷん：2017/11/14(火)16:05:19 ID:???

>>73
婆も最近しっかり睡眠が取れなくなったのよ
寝つきも悪いし、やっと寝れたかと思えば、1時間ごとに目が覚めたりして、
身体の疲労感が半端なくて、娘に促されて、仕方なくお医者さんにも行ったの
今はお薬のおかげで、改善されたけど、他にも方法があったかもしれないわね
婆の皆さんも、お大事にね

77 ：名無しさん＠おーぷん：2017/11/14(火)16:26:14 ID:???

睡眠改善のサプリなんてあるのね
婆は最近、自律神経の不調を感じるわ。
息苦しいというか、深呼吸しないと息が吸えないと感じる時があるの
肩凝りが原因かと思っていたのだけど、調べてみたら自律神経かしら？と思って。
生活リズムを整えるのが良いんだろうけど難しいわね

78 ：名無しさん＠おーぷん：2017/11/14(火)22:36:57 ID:???

なんとなーく不調っていうのは未病といって漢方が得意分野なんですってね
でも漢方外来って問診や触診にとっても時間をかけるのに診療報酬は変わらないんですって
通院できるエリアにあった病院が移転してしまって受診チャンスを逃したわ
女性の不調だとあとは婦人科で漢方薬を積極的に使ってくれる先生を見つけるくらいかしらね
婆の場合まず規則正しい生活をするのが先だわ
起床就寝時間と三食の時間をできるだけ変動少なくしなくちゃね

79 ：名無しさん＠おーぷん：2017/11/14(火)23:05:11 ID:???

73婆よ。
思ったより睡眠に悩みをもつ婆たちがいたのね。
宣伝になってしまうようで書き込みするのを躊躇したけど、思い切って書いてよかったのかも。
未病っていうのね。知らなかった。ありがとう、少し賢くなった気がするわ。

婆が調べた感じでは、身体を冷やさないこともポイントらしいわ。
それで、ショウガ系のサプリと快眠系のサプリを飲んだの。ダメ元というやつよね。
1週間もたたずに足が冷えなくなって、ベッドに入ったら2分で寝てるの。
なんだかいろいろビックリなのよ・・・。

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80 ：名無しさん＠おーぷん：2017/11/14(火)23:47:12 ID:???

ダメ元でサプリっていうのが効いたのは不快にするつもりじゃないんだけれど、
もしかしたらいい方に自己暗示がかかったのかもしれないわね
いい方なら何だってラッキーと思っちゃう方が得だと婆は思うのよ