ジャンピングジャックは全身運動だからオススメよ
【可愛い】雑談スレＩＤ非表示【奥さま】part69
http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/ms/1492494234
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103 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/04/21(金)09:32:06 ID:???
前にここでジョギング始めたのに体重落ちないって書いたことあるんだけど
3ヵ月目にして体脂肪率がじわじわ落ちてきたわ（体重は-1kgくらい…）
下腹と腰回りがすっきりしてきた感じ
あのときアドバイスくれた奥様ありがとう
めざせミランダ・カーよ
3ヵ月目にして体脂肪率がじわじわ落ちてきたわ（体重は-1kgくらい…）
下腹と腰回りがすっきりしてきた感じ
あのときアドバイスくれた奥様ありがとう
めざせミランダ・カーよ
105 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/04/21(金)09:36:30 ID:???
参考になるわ！私も頑張ろう
108 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/04/21(金)11:17:21 ID:???
>>103
やったわね！
筋力の方が重いから見た目重視でw
やったわね！
筋力の方が重いから見た目重視でw
106 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/04/21(金)10:43:42 ID:???
腹の肉や二の腕はもちろんだけど、背脂も取りたいわ～
107 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/04/21(金)11:06:06 ID:???
ジャンピングジャックは全身運動だからオススメよ。
好きな音楽に合わせてッハーイ！ッハーイ！って言いながらピョンピョン飛んでるわ！
好きな音楽に合わせてッハーイ！ッハーイ！って言いながらピョンピョン飛んでるわ！
109 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/04/21(金)11:25:19 ID:???
トランポリンしながらテレビ見たら痩せるかな
110 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/04/21(金)11:25:55 ID:???
ジャンピングジャックと聞くと、
なぜか90年代くらいのちょいダサ3人組ユーロビートグループみたいなの思い浮かべてしまうｗ
なぜか90年代くらいのちょいダサ3人組ユーロビートグループみたいなの思い浮かべてしまうｗ
111 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/04/21(金)11:39:01 ID:???
>>110
ちょっとわかるwww
ちょっとわかるwww
112 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/04/21(金)12:26:12 ID:???
うち飛び跳ね不可だわ
マンションの下の階の人に怒られるw
集合住宅の人はどうやって家で運動してるのかなあ
マンションの下の階の人に怒られるw
集合住宅の人はどうやって家で運動してるのかなあ
113 ：名無しさん＠おーぷん ：2017/04/21(金)14:47:04 ID:???
下の人がいない時間狙う
ずっと住んでると大体わかってくるw
ずっと住んでると大体わかってくるw
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