太ってる訳じゃないのに、お腹がすごく出てます。腹筋してもへこむ気配がないんです
誰かがどんなくだらない質問にもﾏｼﾞﾚｽするｽﾚ 4
http://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1452770748
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910 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/05/31(火)18:46:12 ID:7B5
私は身長155cm体重47kgですごく太ってる訳じゃないのに、お腹がすごく出てる。
胃下垂だからかな？と思ってたぷんたぷんのお腹を叩いたり立ってるときは凹んでるから
ライザップの真似したりして遊んでたけど、スカートのフックが壊れてから笑えなくなった。
腹筋一日100回をしてみたけど、へこむ気配がなくやめてしまった。
なにかいいトレーニングないかな？
胃下垂だからかな？と思ってたぷんたぷんのお腹を叩いたり立ってるときは凹んでるから
ライザップの真似したりして遊んでたけど、スカートのフックが壊れてから笑えなくなった。
腹筋一日100回をしてみたけど、へこむ気配がなくやめてしまった。
なにかいいトレーニングないかな？
911 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/05/31(火)19:06:22 ID:6JS
姿勢が悪くて背骨や骨盤が歪んでるんじゃない？
姿勢が悪いと腹筋に力が入らなくてお腹が出るようになるよ
姿勢が悪いと腹筋に力が入らなくてお腹が出るようになるよ
912 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/05/31(火)20:28:36 ID:mz4
911に同意
たぶんあなたはお腹が出てるんじゃなくて猫背だと思う
太ももも太くない？
スカート履いたら、前はパツパツだけど背中側の腰部分触ったらスカスカじゃない？
全身映る鏡はないかな？
素っ裸になって自分でまっすぐ立ったつもりの姿を横から眺めてみるといいよ
恐らく腰のラインが曲がって骨盤が寝ちゃっててお腹を突き出してる状態になってると思う
「猫背 ストレッチ」などでggると治療法見つかるよ
たぶんあなたはお腹が出てるんじゃなくて猫背だと思う
太ももも太くない？
スカート履いたら、前はパツパツだけど背中側の腰部分触ったらスカスカじゃない？
全身映る鏡はないかな？
素っ裸になって自分でまっすぐ立ったつもりの姿を横から眺めてみるといいよ
恐らく腰のラインが曲がって骨盤が寝ちゃっててお腹を突き出してる状態になってると思う
「猫背 ストレッチ」などでggると治療法見つかるよ
914 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/05/31(火)23:03:40 ID:v11
体幹トレーニングなんかどうでしょうか？
結構効くし姿勢もよくなると思いますよ
結構効くし姿勢もよくなると思いますよ
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