イライラして表情が暗くなってしまうのですが、仕事中に出来る解消法ってありますか？
誰かがどんなくだらない質問にもﾏｼﾞﾚｽするｽﾚ 4
http://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1452770748
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619 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/05/03(火)06:25:24 ID:hE0
どうしようもなくイライラして
表情が暗くなってしまうのですが
仕事中に出来る解消法とかありますか？
表情が暗くなってしまうのですが
仕事中に出来る解消法とかありますか？
620 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/05/03(火)06:32:49 ID:1bF
>>619
好きなドリンクを飲む
深呼吸
ストレッチ
イライラの原因について深く考える
自分はこんな感じ
好きなドリンクを飲む
深呼吸
ストレッチ
イライラの原因について深く考える
自分はこんな感じ
621 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/05/03(火)16:34:40 ID:xEJ
子供の画像を見る
こぬこの画像を見る
私の解消法
こぬこの画像を見る
私の解消法
622 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/05/03(火)17:16:18 ID:hE0
>>620
>>621
ありがとうございます。
炭酸飲料片手にこねこ画像見ます。
胃に穴があかない程度に頑張ろう……
>>621
ありがとうございます。
炭酸飲料片手にこねこ画像見ます。
胃に穴があかない程度に頑張ろう……
623 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/05/03(火)21:03:08 ID:W6h
俺は森田健作的だけど、仕事終わってからランニングだな
へとへとになるまで追い込んで走って、汗かいて風呂に入ってぐっすり寝る
日中イライラしてても、これだけで結構精神的に楽になる
へとへとになるまで追い込んで走って、汗かいて風呂に入ってぐっすり寝る
日中イライラしてても、これだけで結構精神的に楽になる
624 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/05/03(火)21:10:07 ID:biX
スポーツは良いんだよね
鬱を抑制するセロトニンを分泌しやすくしたり
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