ラジオ体操は本当によくできてると思う
【可愛い】雑談スレＩＤ非表示【奥さま】part26
http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/ms/1460602930
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501 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/04/18(月)00:27:14 ID:???
本気でラジオ体操した時も軽く筋肉痛になったわw
502 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/04/18(月)00:29:40 ID:???
大学でラジオ体操の試験があった
教育学部だったから、しっかり身に付けろ！っていうことで
真面目にやると汗ばむよねｗ
教育学部だったから、しっかり身に付けろ！っていうことで
真面目にやると汗ばむよねｗ
506 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/04/18(月)00:39:20 ID:???
ラジオ体操は本当によくできてると思う。
毎朝同じ時間に早起きして、全身を動かして血流をよくするとか健康維持にもってこいだよね。
当たり前のことなんだけど、歳取ってから痛感。
毎朝同じ時間に早起きして、全身を動かして血流をよくするとか健康維持にもってこいだよね。
当たり前のことなんだけど、歳取ってから痛感。
509 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/04/18(月)01:41:49 ID:???
ラジオ体操を本気でやると痩せると聞いた
実行はしていない
実行はしていない
505 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/04/18(月)00:38:34 ID:???
椅子に座った状態で手を腕組みみたいな感じにして、反動をつけずに片足でゆっくりと立つ
文章にするとわかりにくいね
何かのテストなんだけど筋トレにもなると聞いたので、これを何回かやったんだ
立ったり座ったりただそれだけなのに翌日ももがうっすら痛くなった…
運動不足よ
文章にするとわかりにくいね
何かのテストなんだけど筋トレにもなると聞いたので、これを何回かやったんだ
立ったり座ったりただそれだけなのに翌日ももがうっすら痛くなった…
運動不足よ
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