これを続けたら15キロ痩せたよ
チラシの裏【レスＯＫ】 十五枚目
http://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1459681366
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151 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/04/04(月)22:42:29 ID:???
イエーイ寝る前だけど、ドーナツ4個食べちゃった☆…食べちゃったのよ、うまくてさぁ…ハァ…。
153 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/04/04(月)22:53:00 ID:???
あすけんというアプリで一日で何を食べたか記入したら合計カロリーが恐ろしくて食べなくなったよー
体重も記入したらグラフがでるから戒めになるから使ってる
まあ最近グラフがやけに高みを目指しているんですがね
● あすけんダイエット - 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート
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まあ最近グラフがやけに高みを目指しているんですがね
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184 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/04/05(火)08:33:19 ID:???
事務仕事になってから2年で5kgも太ってしまった……成人式の時から比べると10kg……
中学から文化部だから体力がおばあちゃん以下。やばい
誰か気軽に始められるいい運動方法とかダイエット教えてください…
中学から文化部だから体力がおばあちゃん以下。やばい
誰か気軽に始められるいい運動方法とかダイエット教えてください…
197 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/04/05(火)11:05:46 ID:???
>>184
あすけんでカロリーコントロール
脂肪燃焼スープルールを守りズルせず続ける
7分間エクササイズのアプリで運動
これを続けたら15キロ痩せたよ
脂肪燃焼スープでアレンジとか言って油砂糖調整豆乳入れて「痩せな～い」とか言う人が居るけど
ちゃんと守ってから言ってほしいものだ
あすけんでカロリーコントロール
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これを続けたら15キロ痩せたよ
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ちゃんと守ってから言ってほしいものだ
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