遺伝子によって糖質か脂質か炭水化物か太りやすいものが違う

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遺伝子によって糖質か脂質か炭水化物か太りやすいものが違う

【努力】とにかく痩せよう､ｽﾚその36【努力】
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1369901856/

596 ：可愛い奥様：2013/06/14(金) 09:04:39.21 ID:nK1ST9kO0

糖質制限ダイエットをはじめて10日間だけど止めようと思う。
理由は便秘。人生初の便秘状態で調子悪過ぎる。
眠くならないし頭がすっきりしてるけど、とにかくお通じがない。
蒟蒻を食べてみてもやはりだめで下腹がポッコリしてる。

599 ：可愛い奥様：2013/06/14(金) 09:23:05.09 ID:cr3oNs4f0

わかる。私も糖質カットだめだった。
やっぱ王道の軽い食事制限＆運動するのが一番体に負担かからないのかね。
急激には痩せないけど。
今、王道＋8時間ダイエットをしてる。
朝7時に食べて昼を2時に食べて夜は無しという感じだけど、なかなかいいかも。
次の日の朝あんまりお腹がすかなくなった。
● やらなきゃ損！夏前に即実践！『8時間ダイエット』 [All About]

603 ：可愛い奥様：2013/06/14(金) 10:43:18.00 ID:TWEY+Lsa0

私には糖質制限が一番合ってた
やっぱ体質によって合う、合わないがあるんだね
私はおやつに心太やノーカロリーみつ豆食べたり
ご飯のおかずは刺身蒟蒻にしたりして便秘を乗り切った
ちょっとだけ運動もしたけどね

604 ：可愛い奥様：2013/06/14(金) 11:03:51.32 ID:ZpDIQG5l0

遺伝子によって糖質か脂質か炭水化物か太りやすいものが変わってくるんだっけか
洋ナシ体形なら○○～とか一度調べてみたい

605 ：可愛い奥様：2013/06/14(金) 11:19:05.32 ID:mCAWEXtp0

DHCでやってるよね、遺伝子検査
5000円で
● 【DHC直販】遺伝子検査ダイエット対策キット [DHC 楽天市場]

606 ：可愛い奥様：2013/06/14(金) 11:23:33.98 ID:pNIQc+KP0

糖質制限で痩せなくて、DHCで調べたら洋ナシだった。
父方が糖尿血統なので、あーもう糖質がダメってことでしょ！分かってる！と思いながら、
糖質制限をしていたんだが、油で太る体質、炭水化物は平気らしい。
PFCバランスも、P（たんぱく質）20％、F（脂質）20％、C（糖質）60％で、
洋ナシ型は脂質を20％以内に抑えるとか書いてある。

607 ：可愛い奥様：2013/06/14(金) 11:24:16.77 ID:cr3oNs4f0

へぇ～、そんな検査できるんだ！
やってみようかな。

608 ：可愛い奥様：2013/06/14(金) 11:25:03.17 ID:ZpDIQG5l0

そこまでわかるものなんだ、すごいな
効率よくダイエットできそう

610 ：可愛い奥様：2013/06/14(金) 12:12:46.07 ID:pNIQc+KP0

>>607>>608
結構検査している人もいるし、自分の遺伝子の型を知るのも面白いよ。
ネックは5000円ってことかな～
食生活、食事制限の方向性がわかったから、自分はやって良かったよ。

611 ：可愛い奥様：2013/06/14(金) 12:19:54.66 ID:5QKkhlQY0

5000円はかなり安くなったと思うけどなあ。
数年前出始めたころは2、3万した記憶。

612 ：可愛い奥様：2013/06/14(金) 12:29:31.55 ID:QkDDNPPR0

DHCよりちょい高だけど、
爪でやる遺伝子検査の方がより詳しくわかって
レポートも一杯なんでオススメ
● DNA SLIM 爪遺伝子分析キット(爪用) [ケンコーコム楽天市場]

DHCはちょっと項目少ないし、
自社製品売る気満々なレポが萎えるw

613 ：可愛い奥様：2013/06/14(金) 12:43:49.11 ID:3qbwxEix0

以前もう少し高かったよね
5千円なら試してみる>>606ありがとう

● DHCの遺伝子検査ダイエット対策キット [Amazon]