ふと過去の嫌な思い出が蘇るの
人にされたことも思い出すのつらいけど、
自分が人にした失敗を思い出すと、なんであんなことしちゃったんだろうって
ぐるぐる抜け出せなくなるの
時間が戻ればいいのにって
こんなときは婆の皆どうしてるのかしら
気持ちの切り替え方を教えて欲しいわ

>>285
少し違うのかもしれないけど婆はホームレス寸前までの暮らしをした事があるの、
ありがたかったのは施しではなく人の優しさだったわ
それから婆は会う人会う人、店員さんにも必ずありがとうございますと言うわ
寝る前はこんな仕方ない婆だけど今日も1日見守ってくれてありがとうと
父やら祖父、みんなに手を合わせるの

やらかした事も過去も変えようがないからせめて婆にやれる事と
当たり前なんて存在しないと思って感謝してるわ

もし過去に戻れたら若かった頃の婆をひとしきり叱った後に
人生捨てたもんじゃないわよと言いたいわ

婆ね、最近よく思ったり人に言ったりする言葉があるの

過去は変えられないけど、未来は変えられるのよ。

この先は自分で作っていく事が出来るはずだわ。

じゃ、仕事行ってくるわね！

>>285婆、解決策は知らないの。
だけど私もそうなの。
仲間を見つけて嬉しくなったわ
大切な仕事の手順を忘れるくせに、
こんなことばかり記憶に残っていって、本当に辛いのよ

>>288
288婆、お気をつけて！お仕事がんばってね

婆も昔のことは解決できないから…ということで
より襟を正してキチンと生きたり、お礼をより言うようにしたり
人の良いところを進んで褒めたり、人の迷惑にならない様心がけて生きているわ
罪滅ぼしじゃないけど、少しでも役に立てるようにってね

>>285婆
私も前はそうだったわ
でも今はイメージ作戦でいってるわよ、案外うまくいってるからおすそわけするわ
嫌な思い出が出てきた時、その時の気持ちを形としてイメージするの
ちくちくした気持ちだったら、トゲのあるボール
もやもやする気持ちだったら、ボールペンでぐるぐるに書いた形のもや
とかいろいろよ

イメージしたら、今度はそれを柔らかくするイメージをするのよ
消すんじゃないのよ、柔らかくするのよ
トゲのあるボールだったら、ぽこぽこたたいてトゲをなくすのよ
トゲをなくしたら、今度はやわらかいボールにするの
自分にとって気持ちの良いボールを想像するのよ
気持ちが安らいだらおしまいよ
ちくちくした気持ちが、幾分かなくなっているはずだわ

また時間が経って思い出したら、同じことを繰り返して

これは記憶と今の結びつきをなくす訓練なのよ
「昔は昔、今は今」で、昔の記憶で今、落ち込むことはないのよ