パワーヨガ始めたら熟睡&目覚めよし
□□□チラシの裏743枚目□□□
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1388909816/
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304 ：可愛い奥様 ：2014/01/07(火) 23:04:54.32 ID:ZIaaqsZR0
パワーヨガ始めたら熟睡&目覚めよし
あんまりあてにしてなかったのに、やはり気持ち良いストレッチと
筋肉の動かし方をするとバランスとりやすくなるんだね、と実感した
買った本がまたよかった
安いのにDVD付いてるから、レッスンに通わなくても家で好きな時にできる
あんまりあてにしてなかったのに、やはり気持ち良いストレッチと
筋肉の動かし方をするとバランスとりやすくなるんだね、と実感した
買った本がまたよかった
安いのにDVD付いてるから、レッスンに通わなくても家で好きな時にできる
309 ：可愛い奥様 ：2014/01/07(火) 23:16:06.97 ID:FGheK/oR0
>>304
肩こりがひどいからやってみたい。
本を教えてもらえないでしょうか？
肩こりがひどいからやってみたい。
本を教えてもらえないでしょうか？
313 ：可愛い奥様 ：2014/01/07(火) 23:22:08.07 ID:+B20hClD0
綿本彰のDVDで始めるパワーヨガ、ってやつです
DVDもたっぷり66分だし、値段は1300円です
Amazonでこれが評判が良かったので買ったんだけど充分な内容だったよ
● 綿本彰のDVDで始めるパワーヨーガ ヨーガ教室に通う感覚で学べる
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[Amazon]316 ：可愛い奥様 ：2014/01/07(火) 23:30:48.70 ID:3j66wq/H0
普通のヨガのこの人の持ってるよー。
私最近サボり気味で。
したら快眠寝起きよしなんだけどねー
私も少しして寝よう
私最近サボり気味で。
したら快眠寝起きよしなんだけどねー
私も少しして寝よう
317 ：可愛い奥様 ：2014/01/07(火) 23:31:55.34 ID:kYOCynA90
あ、でもパワーヨガはわりと動くヨガで、最後はうっすら汗かくぐらいだから
自分に合ったのをまず調べるといいかも
私も初心者だから詳しくなくて申し訳ないけど
自分に合ったのをまず調べるといいかも
私も初心者だから詳しくなくて申し訳ないけど
318 ：可愛い奥様 ：2014/01/07(火) 23:34:05.94 ID:kYOCynA90
ヨガでは有名な人みたいだね、わかりやすくて良かった
とりあえずこれマスターしたら先に進んでみようかと思ってます
とりあえずこれマスターしたら先に進んでみようかと思ってます
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