絹厚揚げを軽く焼いて白ご飯と食べる
自分が手抜き・横着だなと思う瞬間■其の12
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1381384847/
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870 ：可愛い奥様 ：2013/12/20(金) 20:38:23.34 ID:aiJELB0V0
自分独りで食べる昼ごはんとかに、絹厚揚げを軽く焼いて白ご飯と食べている。
独身男性の自炊特集に雑誌記事で見たメニューで、
絹厚揚げをそのままプライパンで軽く焼く。
そのフライパンの空いたスペースでしめじや残り物の野菜なんかも一緒に炒める。
絹厚揚げに焼き色が付いてきたら、菜箸で数箇所ブスブスと穴を開けて、
好みのタレをかける。
一緒に炒めた野菜や厚揚げに「タレ色」が付いて絡まったら、盛り付けて出来あがり。
私は、冷蔵庫に残っていたすき焼きのタレを使ってみたけれど、好みで何でもイイと思った。
こんな横着ランチが冷蔵庫の掃除や後片付けの省略も兼ねているので、まだやめられない。
独身男性の自炊特集に雑誌記事で見たメニューで、
絹厚揚げをそのままプライパンで軽く焼く。
そのフライパンの空いたスペースでしめじや残り物の野菜なんかも一緒に炒める。
絹厚揚げに焼き色が付いてきたら、菜箸で数箇所ブスブスと穴を開けて、
好みのタレをかける。
一緒に炒めた野菜や厚揚げに「タレ色」が付いて絡まったら、盛り付けて出来あがり。
私は、冷蔵庫に残っていたすき焼きのタレを使ってみたけれど、好みで何でもイイと思った。
こんな横着ランチが冷蔵庫の掃除や後片付けの省略も兼ねているので、まだやめられない。
877 ：可愛い奥様 ：2013/12/22(日) 16:51:28.95 ID:oA2W+sgR0
厚揚げにとろけるチーズ乗せて焼いて麺つゆかけても美味しい。
温奴はツナと塩昆布を乗せると旨し。
温奴はツナと塩昆布を乗せると旨し。
871 ：可愛い奥様 ：2013/12/20(金) 22:10:27.41 ID:DoWtFV2c0
洗い物がめんどくさすぎるからフライパン使う時点で十分シャキだわ。
お腹空いたらラップで残り物ご飯と味噌とか握って食べる。ラップとレンジで洗い物0！
お腹空いたらラップで残り物ご飯と味噌とか握って食べる。ラップとレンジで洗い物0！
872 ：可愛い奥様 ：2013/12/20(金) 22:16:51.08 ID:+JCn9qf20
私も…
3つパックの豆腐を箸で真ん中をちょっと開けて醤油垂らした冷奴がおかずです
3つパックの豆腐を箸で真ん中をちょっと開けて醤油垂らした冷奴がおかずです
873 ：可愛い奥様 ：2013/12/20(金) 22:49:01.82 ID:22wGqnqn0
最近は冷奴だと寒くない？
私はパックをあけて、充填してある水を少し捨ててから
レンジで適当にチンしてポン酢だのドレッシングだので食べてる。
ただ、真ん中が微妙に冷たいので、今度から箸で割ってチンするとしよう。
私はパックをあけて、充填してある水を少し捨ててから
レンジで適当にチンしてポン酢だのドレッシングだので食べてる。
ただ、真ん中が微妙に冷たいので、今度から箸で割ってチンするとしよう。
874 ：可愛い奥様 ：2013/12/20(金) 23:02:48.39 ID:HfZk/Jfp0
ごはんがあったかいから、冷奴で全然大丈夫だわ。
包丁なんて使わずに箸でザクザクさいの目に筋を入れて醤油かけて食べちゃうｗ
おそばとかに使う瓶の「薬味」のフリカケをかけることもあるけど、醤油だけも結構多い。
>>870 自分だけのために、火やフライパンを使うなんて、すごいと思っちゃうわ。
包丁なんて使わずに箸でザクザクさいの目に筋を入れて醤油かけて食べちゃうｗ
おそばとかに使う瓶の「薬味」のフリカケをかけることもあるけど、醤油だけも結構多い。
>>870 自分だけのために、火やフライパンを使うなんて、すごいと思っちゃうわ。
876 ：可愛い奥様 ：2013/12/22(日) 01:19:06.06 ID:IsBsOtDd0
3つで100円とかの小さめのお豆腐を4つに切って、
水菜とか白菜とか野菜適当にも一緒に器にいれてレンジでチーン
柚子胡椒か七味とぽん酢でいただくのが冬のお昼
野菜から出た水分は捨てちゃう。栄養捨ててる気がするけど気にしない
ごま油と塩で食べるのもおいしいよー！
水菜とか白菜とか野菜適当にも一緒に器にいれてレンジでチーン
柚子胡椒か七味とぽん酢でいただくのが冬のお昼
野菜から出た水分は捨てちゃう。栄養捨ててる気がするけど気にしない
ごま油と塩で食べるのもおいしいよー！
875 ：可愛い奥様 ：2013/12/21(土) 13:15:45.28 ID:hIP6CI2+O
>>870
それうちの晩御飯のメインなんですがｗ
それうちの晩御飯のメインなんですがｗ
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