You Tubeでラジオ体操のアレンジ版を見ながら毎日地道に運動する
スレ立てるまでもないが沢山言いたいこと op22
http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/ms/1660523376
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516 ：名無しさん＠おーぷん ：23/03/27(月) 15:45:48 ID:GyoZ
体重が変わらないからとぬかったわ
久々にきちんとした格好しなくてはいけないからとジャケット着てみたら
ボタンは留まるけどキッチキチ過ぎる
もう一枚あった伸縮性のあるジャケット着て誤魔化せましたが私はどれだけ太くなったんだ？
ブラのアンダーサイズもとんでもない数字でウェストも言えない数字だから泣ける
今さらながらの○○エクササイズDVD引っ張り出さなきゃ
久々にきちんとした格好しなくてはいけないからとジャケット着てみたら
ボタンは留まるけどキッチキチ過ぎる
もう一枚あった伸縮性のあるジャケット着て誤魔化せましたが私はどれだけ太くなったんだ？
ブラのアンダーサイズもとんでもない数字でウェストも言えない数字だから泣ける
今さらながらの○○エクササイズDVD引っ張り出さなきゃ
517 ：名無しさん＠おーぷん ：23/03/28(火) 07:20:35 ID:9Z12
You Tubeでラジオ体操のアレンジ版だかを見ながら毎日地道に運動すると
半年でちょびーっとは引き締まる説あり
誰か実践報告お願い致します
半年でちょびーっとは引き締まる説あり
誰か実践報告お願い致します
518 ：名無しさん＠おーぷん ：23/03/28(火) 13:22:02 ID:ATYp
>>517
自分それ毎日やった
3年で10.5kg瘠せたよ
元がピザだから瘠せやすかった
もう停滞しているから今がベスト体重っぽいけど、日課になってしまったのでまだ続けている
自分それ毎日やった
3年で10.5kg瘠せたよ
元がピザだから瘠せやすかった
もう停滞しているから今がベスト体重っぽいけど、日課になってしまったのでまだ続けている
519 ：名無しさん＠おーぷん ：23/03/28(火) 13:51:15 ID:OJ1Y
>>518
一気に痩せるのではなくて徐々に痩せるのはすごくいいね！
リバウンドも起きにくそう
日課として続けてるのも偉い
私もやってみようかな
一気に痩せるのではなくて徐々に痩せるのはすごくいいね！
リバウンドも起きにくそう
日課として続けてるのも偉い
私もやってみようかな
520 ：名無しさん＠おーぷん ：23/03/28(火) 17:44:38 ID:9Z12
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