毎晩のように足がつるのは何かの呪いなのかしら
【可愛い】雑談スレID非表示【奥さま】PART352
http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/ms/1609586108
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391 ：名無しさん＠おーぷん ：21/01/04(月)21:55:47 ID:???
毎晩のように足がつるのは何かの呪いなのかしら
特定の栄養不足なら寝る前に摂取しておきたいけど
寝巻のワンピースの下にズボン履いてレッグウォーマーしかないのかしらね
特定の栄養不足なら寝る前に摂取しておきたいけど
寝巻のワンピースの下にズボン履いてレッグウォーマーしかないのかしらね
393 ：名無しさん＠おーぷん ：21/01/04(月)22:00:58 ID:???
>>391
私も年末に起きて伸びする度に足が攣ってたの
調べたらミネラル不足ですって
カルシウムカリウムマグネシウムよ！
私も年末に起きて伸びする度に足が攣ってたの
調べたらミネラル不足ですって
カルシウムカリウムマグネシウムよ！
394 ：名無しさん＠おーぷん ：21/01/04(月)22:06:36 ID:???
>>393
亜鉛は毎日サプリ飲んでるから他を明日から頑張って摂るわ
でもやっぱり冷えが一番の原因かも
亜鉛は毎日サプリ飲んでるから他を明日から頑張って摂るわ
でもやっぱり冷えが一番の原因かも
396 ：名無しさん＠おーぷん ：21/01/04(月)23:08:52 ID:???
足のつりを抑えるのは結局運動よね
っていうのが経験上の答えよ(妊娠中を除く)
っていうのが経験上の答えよ(妊娠中を除く)
397 ：名無しさん＠おーぷん ：21/01/04(月)23:15:07 ID:???
>>396
パートに出るようになってから足が攣るようになったわ
家にいた時より動いてるんだけど
パートに出るようになってから足が攣るようになったわ
家にいた時より動いてるんだけど
410 ：名無しさん＠おーぷん ：21/01/04(月)23:35:24 ID:???
>>397
寝る前にストレッチするとマシになりそう
寝る前にストレッチするとマシになりそう
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