肩甲骨らへんの筋肉をほぐすって大事なんだなー
何を書いても構いませんので@生活板99
http://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1607659095
http://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1607659095
697 :名無しさん@おーぷん :20/12/23(水)21:24:35 ID:YM.n0.L1
数年前にマッサージしてもらったときに、背中がっちがちで
このままじゃ5年後腕上がらなくなるよ!肩甲骨周りの筋肉が特に固まりすぎてる!と言われて、
肩甲骨はがし体操を教わった。でも当時は若かったから、そこまで気にしてなかった。
いま30代に差し掛かろうとしてるんだけど、手は上がらないし首も回せなくなってきた。
これはいかんと思って、教わった肩甲骨はがし体操を実践してる。
大した時間とらないんだけど、すごい効果を実感してる!!
背中全体がすごい楽になったし、首も回るようになった。
肩甲骨らへんの筋肉をほぐすて大事なんだなーと、
大したことしてないのにこんなにも変わるもんかーとある意味衝撃受けたわ。
このままじゃ5年後腕上がらなくなるよ!肩甲骨周りの筋肉が特に固まりすぎてる!と言われて、
肩甲骨はがし体操を教わった。でも当時は若かったから、そこまで気にしてなかった。
いま30代に差し掛かろうとしてるんだけど、手は上がらないし首も回せなくなってきた。
これはいかんと思って、教わった肩甲骨はがし体操を実践してる。
大した時間とらないんだけど、すごい効果を実感してる!!
背中全体がすごい楽になったし、首も回るようになった。
肩甲骨らへんの筋肉をほぐすて大事なんだなーと、
大したことしてないのにこんなにも変わるもんかーとある意味衝撃受けたわ。
698 :名無しさん@おーぷん :20/12/23(水)22:11:50 ID:7h.ls.L6
>>697
ちょいとやり方詳しく教えてくれんかね
ちょいとやり方詳しく教えてくれんかね
706 :名無しさん@おーぷん :20/12/24(木)04:20:53 ID:VZ.xn.L9
>>697
>>698さんに同じ
私もそれどんなものか知りたいです
>>698さんに同じ
私もそれどんなものか知りたいです
712 :名無しさん@おーぷん :20/12/24(木)07:58:19 ID:yN.co.L1
>>698>>706
わかりやすく体操て言ってみたけど、ほんとに大したことしてないの。
両腕水平に伸ばして、前に10回後ろに10回ずつ回すのを1日何回かやるだけ。
こんなことで?と半信半疑だったけど、私は1週間くらいで肩も背中も割と楽になってきたから
騙されたと思ってやってみて!
● 寝たまま肩甲骨はがし [Amazon]
わかりやすく体操て言ってみたけど、ほんとに大したことしてないの。
両腕水平に伸ばして、前に10回後ろに10回ずつ回すのを1日何回かやるだけ。
こんなことで?と半信半疑だったけど、私は1週間くらいで肩も背中も割と楽になってきたから
騙されたと思ってやってみて!
● 寝たまま肩甲骨はがし [Amazon]
まとめブログ最新記事
「 Amazon Kindle 」
● 『ホリデイラブ ~夫婦間恋愛~』 セール
● 理学療法士が教えるセルフ整形術 : 9割が知らない脳のメカニズムから顔を変える!
2022年6月の人気記事
これまでの人気記事ピックアップ