ふくらはぎメインで下腿マッサージのおすすめを教えてください
【他力本願】奥様のお勧め教えて56品目【優柔不断】
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1376545235/
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282 ：可愛い奥様 ：2013/08/29(木) 21:09:55.30 ID:YXoTQtg60
ふくらはぎメインの下腿マッサージをする物のおすすめを教えてください。
毎日、下腿が張り、浮腫みます。
最近、ジムで運動を始めたことも原因の一つかもしれませんが、
ふくらはぎがとても硬くなってしまいます。
ふくらはぎだけでなく、下腿の外側も固まってパンパンになります。
なんとかほぐしたいと思い、自分の手でマッサージや指圧を試みているのですが、
なかなかうまくいかず、手が疲れます。
オムロンのエレパルスは、気持ちは良いのですが、硬い筋肉はほぐれませんでした。
その他、電動のマッサージャー的なもの、リファローラーみたいなゴロゴロするもの、
指圧棒、お灸などなど…
これが良いよ！というものがあれば教えてください。よろしくお願いします。
● OMRON エレパレス 低周波治療器
[Amazon]
毎日、下腿が張り、浮腫みます。
最近、ジムで運動を始めたことも原因の一つかもしれませんが、
ふくらはぎがとても硬くなってしまいます。
ふくらはぎだけでなく、下腿の外側も固まってパンパンになります。
なんとかほぐしたいと思い、自分の手でマッサージや指圧を試みているのですが、
なかなかうまくいかず、手が疲れます。
オムロンのエレパルスは、気持ちは良いのですが、硬い筋肉はほぐれませんでした。
その他、電動のマッサージャー的なもの、リファローラーみたいなゴロゴロするもの、
指圧棒、お灸などなど…
これが良いよ！というものがあれば教えてください。よろしくお願いします。
● OMRON エレパレス 低周波治療器
[Amazon]286 ：可愛い奥様 ：2013/08/29(木) 22:27:39.21 ID:/neMCPD20
287 ：可愛い奥様 ：2013/08/29(木) 22:27:51.10 ID:KtehfIoA0
筋肉をほぐすなら、ヨガは？
セルフの整体やマッサージみたいな感じだよ。
浮腫なら、医療用の弾性ストッキングが良かった。
セルフの整体やマッサージみたいな感じだよ。
浮腫なら、医療用の弾性ストッキングが良かった。
288 ：可愛い奥様 ：2013/08/29(木) 22:32:25.78 ID:wj/MndEm0
足で踏むといいですよ！
「DVDで覚える 自力整体」矢上裕
というDVDつきの本があるのですが
全部をやるのはアレとしても（90分かかるので）
片方のかかとでもう片方の膝上のツボ、ふくらはぎ、足のうら指のつけねのツボ、
土踏まずのツボ、 を順に踏みつけて上半身の重みをそこに集中して
ゴリゴリ押すのが気持ちいいです。手も痛くならないしね。
ほかのところは覚えるのが大変ですが、そこだけならすぐコツをつかめて、
何かの合間にできるのでいいですよ。
むくみがとれてふくらはぎが柔らかく細くなりました。
● DVDで覚える自力整体
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「DVDで覚える 自力整体」矢上裕
というDVDつきの本があるのですが
全部をやるのはアレとしても（90分かかるので）
片方のかかとでもう片方の膝上のツボ、ふくらはぎ、足のうら指のつけねのツボ、
土踏まずのツボ、 を順に踏みつけて上半身の重みをそこに集中して
ゴリゴリ押すのが気持ちいいです。手も痛くならないしね。
ほかのところは覚えるのが大変ですが、そこだけならすぐコツをつかめて、
何かの合間にできるのでいいですよ。
むくみがとれてふくらはぎが柔らかく細くなりました。
● DVDで覚える自力整体
[Amazon]290 ：可愛い奥様 ：2013/08/29(木) 22:41:47.47 ID:wj/MndEm0
あと、先日ラジオでどこかのお医者さんが言ってましたが、
足のむくみにはとにかく足首をぐるぐるまわすのがよく効くと。
それから足の指でグーキョキパーをするのとかもいいんだそうです。
それを聞いて以来、意識きてグルグルやってますが、足の平が薄くなり、
指がくっきりほっそりしてきました。
足のむくみにはとにかく足首をぐるぐるまわすのがよく効くと。
それから足の指でグーキョキパーをするのとかもいいんだそうです。
それを聞いて以来、意識きてグルグルやってますが、足の平が薄くなり、
指がくっきりほっそりしてきました。
292 ：可愛い奥様 ：2013/08/29(木) 22:57:48.14 ID:B9RPDh4j0
グーチョキ…チョキができない！
足つった！！
足つった！！
291 ：可愛い奥様 ：2013/08/29(木) 22:56:44.12 ID:KLp/9YZ10
[Amazon]295 ：可愛い奥様 ：2013/08/30(金) 00:00:10.45 ID:UJvt0kYz0
イオンドクターというウォーマーがよかったです。
私は筋肉がこわばりやすくて毎日寝起きに足を攣っていたのがほとんど攣らなくなりました。
浮腫みも数時間も立っているとパツパツで足の甲や脹脛の筋が触れないくらいですが
着けて一晩寝るとスッキリ楽になります。
マッサージなら浮腫みとりには軽く押さえて流すリンパドレナージュがききました。
● イオンドクター 足首ウォーマー16 2本組
[Amazon]
私は筋肉がこわばりやすくて毎日寝起きに足を攣っていたのがほとんど攣らなくなりました。
浮腫みも数時間も立っているとパツパツで足の甲や脹脛の筋が触れないくらいですが
着けて一晩寝るとスッキリ楽になります。
マッサージなら浮腫みとりには軽く押さえて流すリンパドレナージュがききました。
● イオンドクター 足首ウォーマー16 2本組
[Amazon]296 ：可愛い奥様 ：2013/08/30(金) 00:14:07.39 ID:p1Od0Zs20
揉み解す系なら
オムロンのフットマッサージャー（電動でゴロゴロするやつ）
ルルドマッサージクッション
足のだるさをとるなら
パナソニックエアーマッサージャー
100均の青竹踏み（色んな角度で）
当方立ち仕事です。
上の揉み解す系2点はいいですよ
パンパンのふくらはぎがデロデロになるｗ
● オムロン フットマッサージャ TOKOTON FOOT
[Amazon]
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足のだるさをとるなら
パナソニックエアーマッサージャー
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上の揉み解す系2点はいいですよ
パンパンのふくらはぎがデロデロになるｗ
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