気を抜くとお腹だけポッコリのキューピーちゃん体型なの
【可愛い】雑談スレID非表示【奥さま】part111(今度こそ)
http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/ms/1553438668
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147 ：名無しさん＠おーぷん ：2019/03/26(火)11:59:54 ID:???
奥様たちにお伺いしたいのだけれど、皆さんお腹はチカラを抜いていても引っ込んでる？
テレビを見ても、外を歩いている女性を見ても
細身の方はみんなお腹が引っ込んでいるように見えるの。
私はどちらかというと細い方のはずなんだけど、
気を抜くとお腹だけポッコリのキューピーちゃん体型なの。
引っ込めれば引っ込むのよ？
みんなもきっと外を歩く時だけ引っ込めているのよね？
そうよね…？
テレビを見ても、外を歩いている女性を見ても
細身の方はみんなお腹が引っ込んでいるように見えるの。
私はどちらかというと細い方のはずなんだけど、
気を抜くとお腹だけポッコリのキューピーちゃん体型なの。
引っ込めれば引っ込むのよ？
みんなもきっと外を歩く時だけ引っ込めているのよね？
そうよね…？
148 ：名無しさん＠おーぷん ：2019/03/26(火)12:04:27 ID:???
>>147
おバカね。
テレビに映るのに引っ込めないでいつ引っ込めるの！！
おバカね。
テレビに映るのに引っ込めないでいつ引っ込めるの！！
149 ：名無しさん＠おーぷん ：2019/03/26(火)12:05:06 ID:???
>>147
反り返って胸張れば自然と腹の皮が伸びて収まるのよ
つまり、そういう事よ
反り返って胸張れば自然と腹の皮が伸びて収まるのよ
つまり、そういう事よ
161 ：名無しさん＠おーぷん ：2019/03/26(火)13:00:04 ID:???
私も前お腹だけポッコリで気を抜くと妊娠かってくらいだった
マジレスするとインナーマッスルが衰えてるのよ
キッチンに立ってる時とか手元に集中して姿勢も悪かった
気づいたときに腹筋引き上げするといいわよ
ちょいきつめのズボンとか履くときにフウッって引っ込めるじゃない？
あの状態よ
マジレスするとインナーマッスルが衰えてるのよ
キッチンに立ってる時とか手元に集中して姿勢も悪かった
気づいたときに腹筋引き上げするといいわよ
ちょいきつめのズボンとか履くときにフウッって引っ込めるじゃない？
あの状態よ
162 ：名無しさん＠おーぷん ：2019/03/26(火)13:01:33 ID:???
ちょっと汚い表現だけど、尻の穴に力入れるといいよ
166 ：名無しさん＠おーぷん ：2019/03/26(火)13:10:48 ID:???
下腹ポッコリ、何をやっても引き締まらないなと苦に病んでたら落下腸だったわ
167 ：名無しさん＠おーぷん ：2019/03/26(火)13:11:10 ID:???
>>161
>>162
確かに姿勢は悪いわ…
インナーマッスル、頑張って鍛えてみる！
おなか引っ込めながら、お尻にチカラを入れて…
この姿勢維持するのなかなかキツイわね
>>162
確かに姿勢は悪いわ…
インナーマッスル、頑張って鍛えてみる！
おなか引っ込めながら、お尻にチカラを入れて…
この姿勢維持するのなかなかキツイわね
アラサーに差し掛かってぽっこりお腹が出張ってくるのは内臓脂肪が原因と言われがちですが、実は加齢による腹横筋の衰えと足腰の筋力低下に伴う骨盤の後傾が原因の大半。食の細い日本人に内臓脂肪云々言うのは個人的に食品業界の差し金なんじゃ…と（陰謀論好。内臓脂肪もいいけどまずは筋トレしよ！ pic.twitter.com/59tyKXc4cM
— sean／Digital Painting (@sean_uc8) 2019年2月22日
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