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私は夫の1/4量のご飯なのに痩せず

何を書いても構いませんので＠生活板 46
http://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1497412234

331 ：名無しさん＠おーぷん：2017/06/21(水)11:34:37 ID:I4y

夫についてです。
私の夫、身長176、体重54、体脂肪11%、
私の身長167、体重60後半、体脂肪30%でどう見ても私は太っている。
結婚前、体調崩しやすい夫(当時は彼)に週末作り置きのご飯を作っていたのですが、
私の3倍は食べる。
お米、一度に5合炊いても1～2日で無くなる。

結婚して、お弁当容器のサイズは1000mlと書かれているが
そこにご飯を詰めて揚げ物、煮物、青菜のお浸し、卵焼きを詰めて
味噌汁を入れても完食。
帰りにお腹が空いたからとたこ焼きやコロッケを食べて帰ってくる時もある。
現在夫の年齢49歳、私は45歳。見た目年齢が30前半に見える夫。
私は姉さん女房だとご近所で語られていた。
付き合いを入れたら10年以上、夫は年一度風邪をひく程度で
季節の変わり目に肌が粉を吹いていたのに
今では肌もツヤツヤ、アトピー性皮膚炎もすっかり改善。
「○○(私)のおかげで体調が良くなったよ！」と言ってくれるのはありがたいが
私は夫の1/4量のご飯なのに痩せず。
ダイエット頑張って運動と食事制限して夫も「応援するよ！」と言っていたが
私よりも一緒に付き合ってくれていた夫が痩せた…

せめて体重が逆だったら良かったのに…
夫のおかげで苦手だった揚げ物や魚料理も上手になったが
一向に痩せない私の意味がわからんのです。

336 ：名無しさん＠おーぷん：2017/06/21(水)12:17:49 ID:VRp

>>331
一行目間違ってますよね奥さん。

340 ：名無しさん＠おーぷん：2017/06/21(水)13:24:07 ID:PI1

男女の違いや体質もあるけど、大きいのは筋肉量と腸内環境じゃないかな？
体脂肪率30％以上なら筋肉量も少なそうだし、平熱も低そう

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2017年06月26日11:00美容と健康 TRACK BACK(-) COMMENT(-)

週6節制してこれを晩飯にするだけで2ヶ月で7kg近く痩せた

言いたい事だけ言って立ち去るスレ5
http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/cafe50/1438077902

22 ：名無しさん＠おーぷん：2015/07/28(火)22:46:47 ID:???

この夏から内勤に変わってこの猛暑でありがたやありがたや
なんて思って居たが夏肥りして来た
通勤時以外は殆ど動かない中で1日2食から3食の炭水化物はやはり多いか
この暑さで勝手にカロリー消費してる気になって居たが甘かった
明日から昼以外は炭水化物は摂らない宣言をここに記す

23 ：名無しさん＠おーぷん：2015/07/28(火)22:52:02 ID:???

>>22
世界一受けたい授業だっけ？日テレの
あれで炭水化物を摂らなきゃ効果的なダイエットはできないと言っていたがのぅ…

炭水化物を摂らない食事では食後の体温が上がらない
炭水化物を摂った食事の後では体温が上がり燃焼していた

24 ：名無しさん＠おーぷん：2015/07/28(火)23:12:14 ID:???

豆腐1丁
納豆
梅干し
トマト
袋入りのカット野菜
チューブのショウガ
戻すタイプのワカメ
好みのドレッシング

週6節制してこれを晩飯にするだけで2ヶ月で7kg近く痩せた
週の内1日はご褒美デーで好きな物を食い酒も飲んだよ
今でも週4-5日はやってる

25 ：名無しさん＠おーぷん：2015/07/28(火)23:27:31 ID:???

>>23
全く摂らずに居れば弊害が有るだろうが昼は通常と変わらず食べて
朝と夜を変えて変化や体調を見てみようかと思う
猛暑なのにアンパンマンになってるのは量や回数や内容は普通でも
運動量に比べ明らかに食べ過ぎなんだろう
>>24
夜はこんなメニューで行く予定
2ヶ月もそれも週6もよう頑張ったな
そんな続けられるか不安満載で腹が減って来た

26 ：名無しさん＠おーぷん：2015/07/28(火)23:39:35 ID:???

すごいな…
>>24さんは2ヶ月以上の継続だからもう身体が慣れてると思うけど、
>>25さんはこの酷暑の中、今から始めるんでしょ？
急激なことはしないように、気をつけてねー

27 ：名無しさん＠おーぷん：2015/07/28(火)23:39:44 ID:???

何で不安で腹が減るんだよw
2週間続ければストンと落ちて来る
4週間続ければ何とか維持出来る
6週間続ければ(停滞期の)トンネルを抜けられる
8週間続ければ習慣になる

28 ：名無しさん＠おーぷん：2015/07/29(水)00:00:20 ID:???

>>26
もしフラフラしたり具合悪く感じたら朝も普通に食べる事にしてみようかと思う
今でも1日2回の時も有る中で肥ってるのだから1日3回はやはり多いのかも知れない
この暑さで夜そんなに腹が減って無くても習慣で何となく炭水化物摂ってたりする日も有る
>>27
元々意思が強そうだ
朝昼は何食べてるんだろう

30 ：名無しさん＠おーぷん：2015/07/29(水)00:20:16 ID:???

>>28
朝はご飯軽めで普通のおかず
昼は至ってごく普通だよ

29 ：名無しさん＠おーぷん：2015/07/29(水)00:06:19 ID:???

夏は基礎代謝が落ちるって聞いた事あるぞ
体温と気温が変わらん事や冷たいもん甘いもんのとり過ぎ
暑くて睡眠不足になってるやら
汗をかくという事は体温を下げる為のもんだから汗いっくらかいてもカロリーは消費してないとかやら
そんななんやかんやが夏太りの原因らすぃ

32 ：名無しさん＠おーぷん：2015/07/29(水)00:42:00 ID:???

>>29
んだんだー
だーかーらー
俺は皆にラジオ体操やウォーキングを勧めてる
夏こそ動こうと！

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2017年06月23日07:50美容と健康 TRACK BACK(-) COMMENT(-)

「ソンバーユ1500円＋ベランダのびわ葉を焼酎に漬けたやつ」が肌の調子が一番いいよ

何を書いても構いませんので＠生活板 46
http://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1497412234

288 ：名無しさん＠おーぷん：2017/06/20(火)08:26:47 ID:JZV

40代半ば。
年齢的に基礎化粧品見直そうかなと思い、使ってみた結果、
・S〇-II ⇒ 赤く腫れて痒みが。販売員さんに伝えたところ、まれにピ〇ラでアレルギー反応を起こす方がいらっしゃいますので…と言われて断念。
・ドモ〇ルンリ〇クル ⇒ 赤くなってピリピリしみる。後日電話が掛かってきた時に伝えたら、使用はおやめくださいと言われて断念。

現在は、健康ランドで購入した、500円くらいの潤いたっぷり化粧水と、
ドラッグストアで1000円くらいで購入したオールインワンジェルの併用で、
毛穴レスでつやつや。

我ながら安っすい肌だなぁと思う…。

289 ：名無しさん＠おーぷん：2017/06/20(火)09:08:37 ID:txR

美肌自慢かいっ
羨ましいぜﾁｸｼｮー

290 ：名無しさん＠おーぷん：2017/06/20(火)09:19:27 ID:sRT

日本製の基礎化粧品は安物でも高級品でも
そんなに差はないって言ってた人もいたし
安くて肌つやつやになるなら儲けもんだよ
高い＝絶体良いものとは限らないし
その人の肌に合わなければそれまでよ

292 ：名無しさん＠おーぷん：2017/06/20(火)09:40:37 ID:S4H

私は逆に化粧品をちょっとだけいいやつに変えたら肌の調子がすごく良くなった
本当に500円くらいの違いなんだけど
それでこんなに変わるならもっと早く試せば良かったわ

295 ：名無しさん＠おーぷん：2017/06/20(火)09:48:10 ID:VTx

私も同年代で、SKⅡとか外資系とか過去使ったけど
今のソンバーユ1500円＋ベランダのびわ葉を焼酎に漬けたやつっていうのが
一番調子いいよ

● ソンバーユ無香料 70ml [Amazon]

297 ：名無しさん＠おーぷん：2017/06/20(火)10:12:12 ID:CHg

>>295
>ベランダのびわ葉
横から、ごめん
ベランダでビワの木育ててる？
樹齢何年くらい？実生？苗から？
自分もビワ葉が欲しいんだが、あまり植えない土地柄らしいので植えたいんだ

301 ：名無しさん＠おーぷん：2017/06/20(火)11:08:29 ID:VTx

>>297
ベランダのびわの木、ただいま130cmで順調に育ってる
4年前に、3年もの特大苗木80cm位のをネットで買った
採れたての葉で濃厚なびわの葉エキス（焼酎漬け）が出来て
やけどや傷に、だるい時はガーゼ浸し、化粧水や入浴剤など幅広く使い
友達にも分けてあげられる位生産できてるよ

302 ：名無しさん＠おーぷん：2017/06/20(火)11:11:18 ID:CHg

>>301
おお、ありがとう！
特大苗木！
その手があるのか！！
早速注文します。
ほんとにありがとう！！

303 ：名無しさん＠おーぷん：2017/06/20(火)11:13:14 ID:VTx

直径30cmの鉢でこの位育ったけど、鉢大きくすればもっと伸びそう
こちらこそ楽しい話題でうれしかったよ　びわ楽しいよね

304 ：名無しさん＠おーぷん：2017/06/20(火)11:18:05 ID:CHg

びわの実も、大好き！
庭じゃないとムリだと思ってたから、目ウロコだよ
ありがとう！

309 ：名無しさん＠おーぷん：2017/06/20(火)13:36:03 ID:kKC

>>301
へー、乾燥させずにそのまま使うんだ

すみません、ちょっとお聞きしたいんだが
びわの葉ってだるい時にも効くって、ガーゼにつけてだるい箇所に貼って使うの？
あと化粧水として使う時は水で薄めて使うんだよね？

私もびわの葉で化粧水作ってみようかな

317 ：名無しさん＠おーぷん：2017/06/20(火)17:55:14 ID:VTx

葉は採ったら洗って一日干してから、35度の焼酎に漬けるんだ
「びわの葉エキス　作り方」でググってみて　全てエキスがもとになるので

だるい時は、エキスを水で2～3倍に薄めてガーゼに浸して
好きな場所に当てると気持ちいい
私は　額＋目　首の背面　胸元　胃の辺り　肝臓の辺り　腹部　腰　などなど
手の平サイズのガーゼで、ゴロゴロしながら色々当ててると
脱力感と眠気 → その後復活

化粧水は蒸留水に10％位～好みの濃度で、
乾燥する季節はグリセリンを加えるとしっとり目に

私は皮膚強いんでどちらも薄めずに原液でやってるんだ
あと、びわの実食べたあとの種をよーーく洗って一日干して焼酎に漬けると
びわ種酒ができるの　これは飲用で香りが良く（杏仁ぽい）疲れてる時にぴったり
エキスは他にも色々使えるし、超おすすめ

319 ：名無しさん＠おーぷん：2017/06/20(火)20:56:13 ID:kKC

>>317
ご丁寧にどうもありがとう！
化粧水はローズマリーは作った事あるんだ
使ってない瓶もちょうどある

夫の実家が貸してるおうちにびわが植わってるらしいので、わけていただいて試してみるね！
試すの楽しみだー、ワクワクするよ

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