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ダイエットがんばると寝込むことが多くてあきらめ気味だけど

【可愛い】雑談スレＩＤ非表示【奥さま】part121
http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/ms/1560389599

600 ：名無しさん＠おーぷん：19/06/22(土)23:37:39 ID:???

GWから旦那と夜に週3回ウォーキングを始めたの。
約2ヶ月で3キロ落としてウキウキしてたのよ。
でも先週足を捻挫したのでお休みしたらもう3キロ戻ってるのよ。嫌んなっちゃうわ。
いっつもそうなの。プールに入会したときも翌月に風邪から肺炎になりかけて
休会を何ヶ月かして結局やめちゃったのよ。
今回は逃げられないように旦那を巻き込んだのにまた。
娘には「ママがダイエットしようとすると病気になって
家族が巻き込まれるからもう諦めてよ」って言われてぐうの音も出なかったわ。

601 ：名無しさん＠おーぷん：19/06/23(日)06:27:31 ID:???

>>600
常日頃の動作を大きくするとかではダメなのかしらね？
料理しながらつま先立ちとか
洗濯物を干しながら肩甲骨の運動とか

607 ：名無しさん＠おーぷん：19/06/23(日)11:54:28 ID:???

若い頃ダイエットする度に風邪引いたりした私が通りますわ
多分体重落ちると免疫力とかが下がるんじゃないかしら
筋トレして筋肉つけるのを試してみるといいかも
体重は落ちないけど体は締まるわよ

608 ：名無しさん＠おーぷん：19/06/23(日)12:35:55 ID:???

600よ
本当に動くのが嫌いなのよ。家から見えるコンビニすら車で行くくらい。
それでも20代は心配されるほどガリガリだったのよ。
子供たちが大きくなってから仕事以外では料理しかしてないの。
洗濯物は乾燥機、畳むのは子供達。

とりあえず、去年の誕生日に買ってもらったブルブルするマシーンに乗っかってみたわ。
でも足が痛いから寝っ転がって足を乗せてみたの。
腰痛には効くかも。

609 ：名無しさん＠おーぷん：19/06/23(日)13:57:56 ID:???

ストレッチから始めて
ラジオ体操とか、階段昇降とか、スクワットとか地味な感じでやってみたらどうかしら
ラジオ体操はダラダラするんじゃなくてビシッバシッグインッっと本気でやると
かなりの運動になると聞いたわ

610 ：名無しさん＠おーぷん：19/06/23(日)14:11:42 ID:???

本気のラジオ体操は、やってみると結構くるよ
私は普段ほとんど運動しないから、ラジオ体操だけでもきつかったw

611 ：名無しさん＠おーぷん：19/06/23(日)14:19:38 ID:???

私もダイエットがんばると寝込むことが多くてあきらめ気味だけど
スクワットとかストレッチとか地味に続けてるわ、とりあえず腰とか首が痛いの治ったし
ラジオ体操もやってみようかな、本気で

614 ：名無しさん＠おーぷん：19/06/23(日)14:35:04 ID:???

ラジオ体操プラス痩せすぎ注意の動画をやると痩せるよ！

612 ：名無しさん＠おーぷん：19/06/23(日)14:26:05 ID:???

本気のラジオ体操で腰痛めたうちの夫
とにかく横になろうとゆっくりと四つん這いになった時に
一番下の子供が「おうましゃーん！」って夫に飛び乗ったもんだから
夫は絶叫するし、その絶叫にビックリした子供は泣き出すし大変だったわ…

613 ：名無しさん＠おーぷん：19/06/23(日)14:31:46 ID:???

旦那さんw
色々災難だったね

615 ：名無しさん＠おーぷん：19/06/23(日)14:57:51 ID:???

>>612
おうましゃーん！
ｗｗｗｗｗｗ

616 ：名無しさん＠おーぷん：19/06/23(日)15:10:28 ID:???

おうましゃん！かわいいwww

617 ：名無しさん＠おーぷん：19/06/23(日)16:36:28 ID:???

やられた方にしたらかわいくないよねー
旦那さんお大事に

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2019年06月24日18:10美容と健康 TRACK BACK(-) COMMENT(-)

生まれつきの歯性ってあるのよね

■□■　チラ婆のチラシの裏　■□■ part.23
http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/ms/1560504780

50 ：名無しさん＠おーぷん：19/06/20(木)11:06:19 ID:???

リアル婆よ。
歯の質が元々微妙な上にお手入れ悪くて・・なの。
先日、子どもから余ったお土産(お菓子)をもらって食べてみたら、
婆には硬めで噛むのに苦労したのよ。
ところが、婆母にそのお菓子をおすそ分けしたところ、こともなげにバリバリ食べていて。
ちなみに婆母は四捨五入すると80で入れ歯じゃないの！
なんだかショックだわ。
元々、健康面でも婆母の方が若々しくて、鍼灸の先生にもハナマルもらってるんだけどね。

52 ：名無しさん＠おーぷん：19/06/20(木)16:26:10 ID:???

>>50
わかるわ
歯性ってあるのよね
婆両親はもう鬼籍だけど母は最後まで自分の歯で、父は総入れ歯だった
父に似た婆は涙目よ
総入れ歯だけは避けたいんだけどねえ・・・

56 ：名無しさん＠おーぷん：19/06/20(木)18:14:29 ID:???

>>52
同感

婆ね、歯が乳歯並みなの。
昔から歯磨きを欠かさないのに虫歯が出来たりで困ってたのよね。
磨きすぎで歯がすり減ってると言われて軽めにしてたら歯茎の際あたりが虫歯に。
そんなこんなで前歯四本をセラミックに替えたんだけど、その時に
下の歯に色を合わせると、乳歯並みのすごく白い色になるんだけどどうする？
と聞かれて、衛生士さんにも、大人でこんなに白い歯は見た事ないと言われ・・・
でも、下の歯の色って変わらないの？と聞いたら、加齢でくすむと言われて
少し明るめくらいの歯にしたんだけれど、その時は下の歯の方がだいぶ白かったの。
それが今ではセラミックの方が白いのよ。
年取るって怖いわね…

ちなみに弟は適当に歯磨きしていたのに虫歯がほとんどないわ。
そして子供たちは小さい時に頻繁に歯医者でフッ素塗ってもらったせいか
成人した今でも数える程しか治療していないわ。

57 ：名無しさん＠おーぷん：19/06/20(木)18:59:29 ID:???

婆はねエナメル層が少ない？とかで子どもの頃から虫歯いっぱいよ
虫歯なくても半年に一度は歯医者でクリーニングもしてもらってるけど治療歯だらけ
あちこち差し歯も入ってるわ
顔はそっくりな妹は歯が丈夫でほとんど虫歯になったことがないの

58 ：名無しさん＠おーぷん：19/06/20(木)20:19:31 ID:???

婆も歯弱いわ
両親とも(特に父)弱いし歯医者さんにも言われてたから
出来得る手入れはしてたんだけど虫歯だらけよ
検診行くたび｢歯茎と歯の根っこは強いから大丈夫ですよ！上側がやられても根さえあれば！｣とか
｢歯槽膿漏がないのは立派ですよ！｣と毎度言って貰えるけれど、
やっぱり可能なら自分の歯で暮らしたかったわ

59 ：名無しさん＠おーぷん：19/06/20(木)20:56:31 ID:???

婆は虫歯はないけど、下の前歯の歯並びが悪くて歯石がつきやすいの。
糸ようじやフロス、ポイントみがきの歯ブラシを使ってもきれいにみがききれない。

60 ：名無しさん＠おーぷん：19/06/20(木)23:47:40 ID:???

婆も歯の話題に混ぜてほしいわ
婆もやっぱり歯がもともと弱いとかで虫歯だらけなの
しかも歯並びも悪くて、八重歯が4本あるのよ

磨きすぎるとエナメル質が削れると言われたけど、
今は電動歯ブラシで朝晩各10分とランチ後の手磨きでなんとかなってるわ
フロスもずっとやってたけど、先日歯科医師から
「年齢的にフロスじゃなくて歯間ブラシにした方が良い」って言われて
少し落ち込んだリアル婆よ

子供達の口内事情はめちゃめちゃ気をつけて二人とも虫歯ゼロなのが密かな誇りよ

61 ：名無しさん＠おーぷん：19/06/21(金)00:15:34 ID:???

婆も愚痴らせて～
エナメル質の良し悪しは婆も子供の頃から悩みの種だったわ、
昔は歯の神経を抜くのに今のような麻酔は無く、
毎日少しずつ10日くらいかけて神経を抜くという拷問と同じ方法で抜いたのよ
だから今でも歯医者は毎回拷問を受ける気分でトラウマよ。
いまはぎりぎり入れ歯無しだけど次に行くときはたぶん入れ歯・・

はあ強い歯に生まれたかったあ。と歯科衛生士に愚痴ると、
生まれつき強い歯の人は油断しているので歯槽膿漏からいきなり入れ歯になるんですよお～と、
でもうちの爺はいまだに歯磨きは超適当、喫煙者、大酒飲みなのに
奥歯くらいししか虫歯が無いのよ。
次に生まれ変わるときは歯が丈夫で生まれたいわ

62 ：名無しさん＠おーぷん：19/06/21(金)00:42:51 ID:???

入れ歯婆が来たわよ
本当に大変よ
食べるのも億劫になるし段々合わなくなるし、
婆様達は治療しても何してもご自分の歯は大事にしてね
入れ歯なんて最悪よ

2019年06月22日20:50美容と健康 TRACK BACK(-) COMMENT(-)

「ビールは3本までにしないとダメ」とやたらいうので、ちょっとやってみたらこのありさまだ

何を書いても構いませんので＠生活板76
http://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1559182955

316 ：名無しさん＠おーぷん：19/06/09(日)02:37:04 ID:YBb.68.c1

朝：がっつり食う
昼：弁当持って行って少なめに食う
夜：飲めるだけ飲んで最後にご飯食べて寝る

と言う生活を普通にしていたが、最近になって

朝：パン一枚（そもそも食いすぎてお腹の調子が悪かった）
昼：外食、好きなものを好きなだけ
夜：ビール3本まで、そうするとツマミだけで満足
通勤に自転車を使う（時間にして30分ぐらい）

てな生活になったら、みるみる体重が落ちてきて、2か月半で6キロやせた。
まだもう少し落ちそうな気配がある。当分これで行ってみる。

いや、この前親戚の家に行ったときに、姪っ子が
「ビールは3本までにしないとダメ」
とやたらいうので（たぶんトーチャンがそういわれているのを真似してるｗ）
ちょっとやってみたらこのありさまだ。
人の言うことも聞いてみるもんだなあ、とｗｗｗ

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